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María Isabel Arias

Efecto Covid-19, empeora la autoestima y la salud mental de los chilenos

Blog, COVID-19 / Por

El Covid-19 ha tenido impacto en múltiples aspectos, cambiando la vida del planeta entero a niveles socioculturales y psicosociales mezclados también con los aspectos sociales, psicológicos y económicos.  No es sencillo superar el impacto emocional que ha agravado esta crisis sanitaria. Esta composición da lugar a numerosas características: Deja en evidencia la vulnerabilidad sanitaria, social …

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Hipotensión: ¿Cuándo la presión arterial baja es demasiado baja?

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La hipotensión hace referencia a una presión arterial bastante baja (latidos lentos del corazón) a tal punto de generar mareo y desmayos. Cuando la presión arterial es demasiado baja puede dañar algunos órganos (shock o choque) por la falta de flujo sanguíneo. Lo que sucede cuando la presión arterial es muy baja, es que no …

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Estrés: Signos físicos y cómo reconocerlo

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El estrés es la reacción o desenlace por preocupaciones en los distintos ámbitos de la vida diaria que nos ponen al límite, dando paso a la ansiedad o problemas psicológicos como tal. Dichas preocupaciones pueden tener como base: inseguridades, exigencias laborales o personales, dificultades económicas, relacionamiento familiar o social, desempleo, entre muchos otros. ¿Cómo identificar …

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¿Qué alimentos fortalecen nuestro sistema inmune en invierno?

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Por esta época, debido a la transición de otoño a invierno, el ambiente comienza a albergar bacterias, virus, hasta hongos. Lo cual da lugar a un especial cuidado de nuestra salud, específicamente a preocuparnos por fortalecer el sistema inmune. Para ayudar a tu sistema inmune, aparte de tener una alimentación saludable y balanceada, incluye alimentos …

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¿Por qué la actividad física puede mejorar tu salud mental?

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Frecuentemente escuchamos que realizar actividad física es una buena forma de mantener un estilo de vida saludable. Porque no solo aporta a tu salud física, sino también a la salud mental. En el caso de la salud mental, sucede porque activa partes del cerebro que neutralizan el estrés mientras que mejoran tu salud cardiovascular. Adicionalmente, …

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Enfermedades de invierno más comunes en Chile

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Con la llegada de las bajas temperaturas durante el invierno aparecen enfermedades típicas de la temporada que afectan nuestro cuerpo cada año. Estas enfermedades están relacionadas principalmente con patologías respiratorias a raíz de las condiciones climáticas que promueven su multiplicación durante esta época. Resfriado: Sus síntomas son leves, sin embargo, se deben tomar medidas preventivas, …

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Temporada de influenza en Chile, ¿Cómo diferenciarla de covid-19?

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Primero, debemos tener en cuenta que ambos patógenos, tanto el Covid-19 como esta temporada de influenza, son problemas respiratorios y contagiosos, sin embargo, tienen virus de base distintos. Los podemos identificar por sus síntomas: Influenza: Fiebre (hasta 39°), dolor de cabeza y malestar general (muscular y articular), además puede aparecer con vómito o diarrea, estos …

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¿Cómo tramitar mi licencia médica para Covid-19 positivo?

Blog, COVID-19 / Por

El alza de licencia médica se elevó luego de la aparición de la cepa Omicrón, es decir, a mediados del mes de enero del actual año, se alcanzaron cifras impensables de aprox. 189.000, superando cifras del pasado año en hasta un 139%. Hay distintos casos por los cuáles debes tramitar tu licencia por COVID-19: Caso …

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