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Recomendaciones para una vida saludable.
Primero, los alimentos que debes incluir en tu alimentación y los beneficios que aportan a tu cuerpo para gozar de una vida saludable. Productos lácteos: Como yogur, queso fresco, leche, contienen vitaminas, calcio y proteínas, que ayudan a evitar la osteoporosis. Frutas y verduras: De colores distintos día a día, se recomienda comer dos porciones […]
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El tabaquismo y sus consecuencias
Más de 480 mil personas fallecen cada año en Estados Unidos debido a enfermedades vinculadas con el tabaquismo. En promedio, la mitad de las personas que fuman constantemente morirán a causa de esta costumbre. Este hábito cobra más vidas en EUA que el sida, las armas de fuego, el alcohol o las drogas ilícitas. Los […]