¿Por qué la actividad física puede mejorar tu salud mental?
Frecuentemente escuchamos que realizar actividad física es una buena forma de mantener un estilo de vida saludable. Porque no solo aporta a tu salud física, sino también a la salud mental. En el caso de la salud mental, sucede porque activa partes del cerebro que neutralizan el estrés mientras que mejoran tu salud cardiovascular. Adicionalmente, …
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