Recomendaciones para una vida saludable.

Primero, los alimentos que debes incluir en tu alimentación y los beneficios que aportan a tu cuerpo para gozar de una vida saludable. Productos lácteos: Como yogur, queso fresco, leche, contienen vitaminas, calcio y proteínas, que ayudan a evitar la osteoporosis. Frutas y verduras: De colores distintos día a día, se recomienda comer dos porciones …

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