Author: Jose

5 EXCELENTES CONSEJOS PARA LA LUMBALGIA ¿A tenido alguna vez dolor en la zona lumbar?   El equipo de profesionales de Salud en Camino ha preparado este informe con  consejos claves para evitar la lumbalgia. Se calcula que entre el 70% y el 80% de la población...

Recomendaciones para una vida saludable: sobre la alimentación, ejercicio físico y el tabaco Primero, los alimentos que debes incluir en tu alimentación y los beneficios que aportan a tu cuerpo: Productos lácteos como yogur, queso fresco, leche, contienen vitaminas, calcio y proteínas, que ayudan a evitar...

Ha llegado el momento de la vacunación contra el COVID-19 y esto nos obliga a analizar la evidencia existente para tomar decisiones sobre la seguridad de la vacuna durante la etapa de lactancia materna.   En primer lugar, exponemos los antecedentes para Chile, que hasta el momento...

7 EFICACES CONSEJOS PARA LA DISFONÍA DE PANDEMIA El uso de tapabocas y/o máscaras protectoras acrílicas tiene  consecuencias que afectan las cuerdas vocales provocando disfonía. Los protectores tapan casi el 50% del rostro formando un filtro que impide que el sonido salga con normalidad bloqueando a...

  Fijar la vista, estar sentado frente al ordenador, o manejar herramientas de trabajo pesado durante la jornada laboral puede venir acompañado de factores de riesgo físicos, psíquicos o generar tenciones en la convivencia laboral. Todo esto, puede evitarse por medio de pausas activas.    El equipo de...

  La osteoartritis o artrosis de rodilla se caracteriza por el deterioro y pérdida de cartílago articular, alteraciones del hueso bajo el cartílago y algunos tejidos blandos como el encargado de producir el líquido que lubrica la articulación. Dichas alteraciones se deben a un desbalance entre...

La enfermedad de Párkinson (EP) se origina por el deceso o degradación de neuronas que producen dopamina (neurotransmisor), sustancia química encargada de enviar mensajes a la parte cerebral que controla el movimiento y la coordinación; debido a esto se genera desorden crónico del movimiento y...

El tabaquismo y sus consecuencias Más de 480 mil personas fallecen cada año en Estados Unidos debido a enfermedades vinculadas con el tabaquismo. En promedio, la mitad de las personas que fuman constantemente morirán a causa de esta costumbre. Este hábito cobra más vidas en EUA que...

Trastornos del sueño Los trastornos del sueño son alteraciones que incitan cambios en la manera de dormir. Además, no son una patología como tal, pero pueden afectar tu calidad de vida, causando: Bajo rendimiento físico Sueño durante el día Problemas con el cumplimiento de los distintos...